Что более эффективно, для того, чтобы сбросить вес, спорт или танцы?
 

Народ, подскажите!! Что более эффективно, для того, чтобы сбросить вес, спорт или танцы?

Re: Что более эффективно, для того, чтобы сбросить вес, спорт или танц
 

Спорт развивает мышцы, и для женского тела это не очень симпатично, есть спциальная гимнастика для женщин, которая не качает мышцы а корректирует фигуру, убирает лишние складки.
Но я лично вам советую скачать видеоуроки стриптиз танца, и не спешите смеяться. Обратите внимание на фигуры танцовщиц, Вы никогда не задувывались откуда, ведь они и едят хорошо. Дело в том что там будут Вас обучать движениями, которые развивают пластику. Через некоторое время Вы сами того не заметите, как изменится Ваша походка, она станет более плавной и грациозной. Изменятся Ваши действия. На это все влияет пластика. В стриптизе её развивают до кончиков пальцев. И Вашему молодому человеку будет очень приятно, если Вы однажды вечером устроите ему такой сюрприз ;)

Re: Что более эффективно, для того, чтобы сбросить вес, спорт или танц
 

Конечно танцы. Во-первых, это интересней, во-вторых - вы можете привлечь своего партнера для совместных занятий. Ну, если об эффективности - для того что бы действительно хорошо танцевать, вам так и так придется заниматься спортом: качать пресс, укреплять ноги.
Так что удачи вам в танцах.:o

Re: Что более эффективно, для того, чтобы сбросить вес, спорт или танц
 

Я ходила пол года на танцы - бальные и латина, три раза в неделю по 2 часа, плюс дома оттачивала те движения, которые давались с трудом. И что - не похудела ни на 100 грамм!!!
А после целенаправленных занятий в тренажерном зале мне удалось добиться желаемого эффекта - я похудела на 4 кг., живот стал плоский, как положено, и мышцы спины укрепила.

Re: Что более эффективно, для того, чтобы сбросить вес, спорт или танцы?
 

Мне кажется что лучше начать со спорта, так как твижения мы прослеживаем и там и там, но нам нужно развивать группы мышц, в танцах это проявляется слабо, так как там в большей мере работает нижняя половина тела, верхняя в этом не принимает участия.
А мы знаем, что похудение не может происходить только на одном определенном участке тела.
Следовательно спорт - это спорт, а танцы это скорее хобби.

Re: Что более эффективно, для того, чтобы сбросить вес, спорт или танцы?
 

А я вот скажу, что нужно сначала откорректировать свое питание. Если лопать все подряд, то не сильно похудеешь. А потом уже выбирать между танцами и спортом(что Вам больше по душе, то и принесет больше пользы и положительных результатов)