Худеют ли при гастрите?
 

В наше время большой процент взрослого населения страдает гастритом. Наличие у человека этой болезни не гарантирует стройной фигуры, и большинство людей ищут диету, которая бы помогла им снизить вес и не нанесла урон здоровью.

При диете для похудения, человеку, страдающему гастритом, можно употреблять вареную рыбу, нежирные молочные продукты, вареное мясо – для достаточного поступления количества белка в организм.

Обязательно включить в рацион оливковое масло, которое защищает пищевод от воздействия соляной кислоты.

Вареные крупы, такие как гречка, низкокалорийная и богатая углеводами, и овсянка , которая помогает нормальному функционированию кишечника. Манную, ячневую и перловую каши лучше исключить из рациона.

Употребляя сладкие фрукты, вы восполните баланс витаминов и утолите потребность в сахаре, который нежелателен для худеющих. При заболевании гастритом, фрукты надо употреблять в вареном виде, желательно протертые, для того, чтобы они обволакивали стенки желудка слизью, препятствуя раздражению стенок кишечника.

Продукты, которые запрещены при гастрите:

Жирное мясо, апельсины, лимоны, алкоголь, острые приправы, копчености, жирные молочные продукты.

Есть надо часто, небольшими порциями. Это помогает организму интенсивно сжигать калории и усиливает выработку желудочного сока, что позволяет насытится небольшим количеством еды.

Re: Худеют ли при гастрите?
 

Все-таки здоровье превыше всего. Я думаю, при гастрите не стоит рисковать и садится на диету, есть много других способов похудеть. Ну, а если Вам уже так не терпится – то на диете нужно сидеть только под наблюдением врача.

Re: Худеют ли при гастрите?
 

Все, что написал автор, подходит и для совершенно здоровых людей, желающих похудеть. "Жирное мясо, апельсины, лимоны, алкоголь, острые приправы, копчености, жирные молочные продукты" исключаются при любой диете для похудения. А вот что касается только гастритчиков?

Re: Худеют ли при гастрите?
 

я придерживаюсь мнения, что было бы желание похудеть, а остальное приложится. Отказываясь держать себя в форме, многие ищут себе оправдания. Но, как справедливо замечено в этой статье, всегда есть выход прийти в форму, не причиняя вред своему здоровью. Просто надо более тщательно подбирать продукты для диеты вот и всё

Re: Худеют ли при гастрите?
 

Я считаю что нужно не толстеть что бы потом худеть.

Re: Худеют ли при гастрите?
 

У меня гастрит и я после родов, чтобы похудеть, сидела на диете. Конечно, когда идет обострение гастрита, то лучше сидеть на желудочной диете, чтобы это обострение убрать. А если на данный момент проблем с гастритом нет, то можно сесть на диету для похудения (вообще если кушать полезную пищу хотябы несколько раз в день и придерживаться режима питания, то проблем с гастритом не возникнет). Но я кушала и апельсины, и чай с лимончиком пила, и кисломолочные продукты тоже... Избегала конечно жирного, копченостей, приправ. Вот похудела за неделю на 2 кг.