Какая диета помогает снижению веса?
 

Для похудения существует множество диет. Какая диета помогает снижению веса? Так хочется сбросить 7-10 кг.

Re: Какая диета помогает снижению веса?
 

Это не диета, но помогает. Душ Шарко разбивает подкожный жир и за 2 часа до сна выпить стакан кефира.

Re: Какая диета помогает снижению веса?
 

Очень просто сбросить 5кг. Для этого нужны 1 день в неделю разгрузочный - либо Вы пьете в этот день только кефир, либо едите только творог, можно еще "посидеть" на яблоках. Питаться в основном овощами с растительным маслом, фруктами.
Исключить сахар и хлеб.
Я всегда так делаю перед отпуском.

Re: Какая диета помогает снижению веса?
 

Очень хорошо помогает похудеть гречневая диета. Эта диета вообще-то очень строгая. Но я, когда ею пользовалась, была не столь категорична. То есть не запаривала гречку водой, а варила. И еще немного все-таки солила. Кроме гречки также позволяла себе овощи, фрукты и творог, кефир. Месяц правда результатов не было видно почти. А на втором месяце диеты худела прямо на глазах. Кстати, результат после этой диеты держится очень долго - сама удивилась.

Re: Какая диета помогает снижению веса?
 

Хорошо худеть на Кремлевской диете, сочетая ее с велнесом (занятия на вибромассажерах). Эффект потрясающе стойкий и быстрый. А главное, что потерянные килограммы не возвращаются, чего так все худеющие боятся. Дерзайте и к лету у вас все получится. А может и раньше.

Re: Какая диета помогает снижению веса?
 

Зависит от того, в течение какого времени вы желаете избавиться от этих кило. Если быстро, то это только организму вредить, а медленно можно и без диеты справиться. Попробуйте пройти курс роликового массажа на аппарате вортекс, с ним реально ваша фигура преобразится.