Cколько вреиени,Вам надо,чтобы выспаться?

Мне иногда хватает ...и 3 часов...

Мне, для того чтобы выспаться, необходимо шесть-семь часов, тогда я полноценно отдохну и не буду зевать на протяжении дня и меня не будет тянуть на сон после обеда. А Ваше представление, о том, что три часа Вам вполне хватает для того, что бы выспаться - крайне неправильны. Возможно, Вы всего-лишь себе внушаете это, человек за три часа не может выспаться, возможно, Вы это просто не замечаете сейчас, но со временем оно даст о себе знать.

Я сплю часов 7-8 и это как раз нормально для меня. Потому, что конечно можно и меньше спать, но тогда обязательно будет тянуть спать и днем. И поэтому, организм своей не обмануть, потому что придется тогда и днем еще спать. А если все подсчитать потом, то получится, что спишь десять часов.