как быстро похудеть ?

как быстро похудеть ?

Быстро похудеть можно только при помощи специальных таблеток, которые уничтожат Ваше здоровье и за которые нужно будет заплатить очень большие деньги, поэтому откажитесь от такого метода, тем более, что после быстрого похудения, начинается быстрый набор веса. Вы просто измените способ питания, кушайте больше овощей и фруктов, вот и весь рецепт, быстро не похудеете, но Ваш организм придет в норму и уже никогда не будет поправляться.

Что бы похудеть, нужно сделать так, что бы количество калорий, которое Вы потребляете, равнялось количеству калорий, которые Вы тратите. Вот и все, тогда у Вас будет прибавляться вес после каждой порции жратвы и будет убывать, когда Вы будете эту энергию расходовать.