Как вы думаете какая диета самая эффективная и безвредная?

Как правильно питаться, чтоб всегда быть в форме отличной?

Для того, что бы быть стройным и здоровым, никакая диета не поможет, потому что такой диеты не существует, если бы она была, то все бы и пользовались только одной и правильной диеты, а такого нет, значит все диеты плохие. Нужно просто кушать натуральные продукты, каши - перловую, гречневую, овсяную, супы и борщи из курицы, только не магазинной, а домашней. Откажитесь от молока и будете в форме.

Самая эффективная диета - это растительная пища. Вам нужно стать просто вегетарианцем и тогда Ваш организм сразу придет в норму. Потому, что человеческий организм разрушает мясо и рыба, вот это и есть два врага, которые уничтожают человека.

Все диеты вредные, я вот не кушаю после 6 и исключила из рациона мучные изделия. За два месяца такого питания избавилась от 5 килограмм и очень этому рада. Ночью особенно кушать хочется, но мне помогает справиться с чувством голода редуксин!

Надо учитывать что людям с проблемным здоровьем диты могут быть вообще опасны

Французская очищающая диета говорят очень хорошо показала себя для людей с избыточным весом, они теряют сразу и вес и очищают организм от шлаков, вот об этой диете http://womanclub.su/francuzskaya-ochishhayushhaya-dieta.html может кто тоже ищет эффективный способ почистить организм и сбросить лишние кг.