сколько раз в неделю можно ходить в сауну?

косметолог говорит часто ходить вредно-это правда?

В сауну нужно ходить не более одного раза в неделю, так как посещение сауны - это очень сильная нагрузка на организм человека, а особенно на его сердечно-сосудистую систему, и другие различные органы человека. Поэтому, посещая сауну человек переносит своего рода определенный стресс и поэтому ему необходимо время для восстановления сил и нормального функционирования организма.

В сауну не стоит часто бегать, потому что ее частое посещение может приводить к тому, что кожа будет пересыхать, а в этом ничего хорошего нет и кроме того, если у Вас есть хронические болезни, особенно сердечные, то они могут очень быстро обостриться. Поэтому нужно ходить пару раз в месяц.

Лично мне кажется, что частое посещение сауны не очень полезно для организма. Особенно для мужчин. Есть такая теория, что при частом посещении сауны у мужчин ухудшается качество сперматозоидов. и я с этим согласна.Даже знаю мужчин, любителей саун, у которых нет детей. Может и совпадение. Но мне кажется, что один раз в неделю вполне нормально.