Ну. Как говорится лень всегда у каждого человека есть. Надо бороться с собой. Надо для начала в день хоть бы сделать 500 м пробежки. Потом добавлять больше и больше. Потом уже заниматься другими видами например гантели. штанги. Надо качать свой жир. Надо во первых сила воли без этого тяжело добиться всего. И поставить себе цель . я по любому похудею .
Похудеть можно и без денег. Париться в русской бане. Если нет денег, значит и к жирным продуктам нет доступа. Кушайте тогда овощи (фрукты намного дороже), много ходите, отвлекайтесь от хотьбы прослушиванем музыки через наушники.
Начнем с того, что если ты начинаеешь вопрос с того что тебе лень,то здесь и не может быть и речи о том что ты хочешь похудеть-это видимо желание которое просто иногда возникает у тебя в голове,а на самом деле если хочешь, то никаких слов типо лень,некогда или тому подобное не должно присутствовать.
Хорошая фигура это уже подразумевает труд. Хочется или не хочется, а усилия приложить необходимо, хотя бы меньше есть и употреблять более здоровую пищу. Хочу похудеть – это ваше желание и Вы этого хотите, никто не осуществит его как не Вы.
Линейный вид
