бесоница че делать

бесоница че делать

Если у Вас бессонница, то тогда Вам нужно выпить стакан водки и закусить селедочкой. Вот и вся проблема снимется, а еще нужно прилечь и включить телевизор и тогда Вы сразу почувствуете, как тепло разливается по Вашему телу и станет Вам приятно и хорошо.

Нужно нагрузки делать физические. Потому, что проблема именно в этом, что организм Ваш не устает, ведь он не работает, поэтому и нужно ему хорошую нагрузку, тогда он замучится и все и будете спать как убитый. Вспомните, как Вы спали в длительном походе или после длительной дороги, когда расходовалось много калорий.