Если мышцы после качалки болят - это хорошо?

Если мышцы после качалки болят - это хорошо?

Если мышцы болят после качалки, то это говорит о том, что у Вас в организме застой молочной кислоты и то, что Вы давно не занимались физической работой. Поэтому, нужно эту кислоту как можно быстрее разогнать. Вот на следующий день опять идите в спортзал и продолжайте свои тренировки, а боль конечно пройдет сама по себе.

Несомненно, это просто отличный результат. Потому что мышцы Ваши устали и поэтому у них была хорошая нагрузка, а это говорит о том, что Ваша тренировка не прошла даром, что Вы очень хорошо поработали и для Ваших мышц это будет просто прекрасный позитив.