Как накачать ступни?

Как накачать ступни?

Что бы накачать ступни, нужно очень много ходить, потому что те люди, которые очень много ходят, то у них вся нагрузка идет как раз на ступни, потому что весь вес тела как раз на ступни и давит. Но, я не думаю, что это то место, которое нужно качать, потому что лучше качать бицепсы.

Что бы накачать ступни, нужно держать у себя на плечах очень большой вес. Конечно, это лучше будет делать в спортзале. Берите штангу и на нее бросайте до ста килограмм блинов, погрузите ее на плечи и ходите по залу, вот и будет вся нагрузка идти на ступни. За полгода у Вас выйдут неплохие ласты.