Как похудеть без вреда для здоровья

Желательно советы тех кто на себе уже попробовал и получил результат

Что бы похудеть, нужно кушать каши, борщи, супы и овощи и фрукты. Вот на этом и основывайтесь. Если сможете, то тогда прекратите кушать мясо, потому что мясо дает очень много вреда человеку. А еще ведите активный образ жизни и тогда Ваш все придет в норму.

Нужно перейти на сыроедение и кушать продукты только те, которые сырые. А это значит, что и овощи и фрукты нужно кушать и все. Ничего не варить, отказаться от чая и кофе и кушать только все сырое, вот тогда очень быстро похудеете и очень правильно похудеете, потому что это самый правильный метод.