Единый есть выход, нужно просто как можно меньше кушать, потому что в человека с едой поступает энергия и эта энергия выявляется в калориях. Поэтому, нужно меньше кушать и тогда будет меньше калорий и поэтому они не будут у Вас откладываться в виде жира. Лучше всего иметь под руками гантели, вот тогда и будете сжигать лишний жирок.
Поголодайте с недельку, и можете вообще не двигаться, потому что еда перестанет поступать в Ваш организм полностью и тогда организм начнет сжигать весь жир, который есть в Вашем организме и тогда сразу начнете худеть. Это проверенный способ, поэтому пользуйтесь, пока я добрый.
Линейный вид
