Как сделать так, чтобы не хотелось есть?

А то любимые джинсы выше коленок не натягиваются.

Очень часто нас сопровождает ложный голод. Это когда человеку кажется, что он голодный, а на самом деле он не голодный, а это у него ложный голод. Поэтому, что бы убедиться, что это не ложный голод, нужно выпить стакан воды, а очень полным людям, даже два стакана воды и тогда если аппетит пропадет, то это был ложный голод.

Что бы не хотелось кушать, для этого нужно употреблять в пищу такие блюда, которые богатые клетчаткой и тут все очень просто. Потому, что клетчатка очень долго переваривается, а это значит, что и человек все это время будет себя чувствовать сытым, да и блюда эти очень полезные.