Как вы питаетесь?

Раскажите пожалуйста о своей диета во время тренировок, что конкретно вы едите. В какой пище содержиться много протенина?

Я стараюсь кушать натуральную пищу, потому что химии сейчас просто навалом. Утром я стараюсь кушать овсяную кашу, потому что это и натурально и полезно и витаминов там валом. А вот сейчас, летом я много рубаю зелени всякой. Супы варю из курицы, с бобовыми, фасолью и горохом и другими крупами.

Я не занимаюсь спортом, но много хочу. А кушаю практически все, кроме мучных изделий и не ем после 6! Результат неплохой, уже минус 5 кг за два месяца. Так что в целом всем довольна. С чувством голода борюсь при помощи редуксина!

Я кушаю проросшее зерно и не имеет значение, каким оно будет. Потому, что это очень круто. Я его проращиваю и потом добавляю в салат и это очень круто, потому что потом мне кушать не хочется и еще я очень много получаю витаминов и различных витаминов.