А как мы можем Вам помочь? Это Вы должны сами сделать. В первую очередь нужно как можно меньше жрать, потому что еда это и есть тот бич который и делает Вас полной бабой. А второе, что нужно сделать, так это то, что нужно Вам спортом заняться и тогда уйдет весь Вас жир.
Возьмите себя в руки и не будьте тряпкой. Ведь сейчас очень много возможностей для того, что бы тренироваться. Вот обратите внимание, сколько есть спортзалов всяких, туда и нужно идти и питанием своим займитесь и тогда, что точно наведете с собою порядок.
Линейный вид
