Наверняка Вы мало спали, вот и не выспались. Потому, что так часто бывает с людьми, они не следят за тем, что нужно хорошо высыпаться и человек должен спать не менее восьми часов в день. А спим мы очень часто меньше семи и даже часто меньше шести.
Сонливость зависит от многих факторов, поэтому вот так сразу и не скажешь. Потому, что вполне может быть, что Вы не выспались и вот поэтому, организм Ваш устал и его уже тянет спать. А еще может быть, что не хватает витаминов, поэтому нужно больше кушать овощей и фруктов.
Может быть поздно легли и тогда организм просто не выспался, потому что в нем осталолось очень много усталостей, это и то, что мышцы как следует не отдохнули и кислорода клеткам не хватает. Поэтому, Вам нужно прилечь даже днем, что бы хоть часик отдохнуть.
Линейный вид
