Бодифлекс.

Бодифлекс - это несложный комплекс упражнений, не отнимающий много времени и дающий отличные результаты.
Это упражнения для ленивых - 15-20 минут в день(для начинающих может быть чуть побольше) и вы станете обладательницей стройной и подтянутой фигуры.
Главное достоинство - это доступность упражнений, то есть руководствуясь описанием или видео - вы запросто сможете их выполнять дома. Самое сложное - это освоить специальную технику дыхания.
Комплекс рассчитан на все группы мышц и поэтому при занятиях подтягиваются все проблемные места(ягодицы, бёдра, талия, подбородок, руки), уменьшаются объёмы и вес, сглаживаются проявления целлюлита.
Я занимаюсь бодфлексом более трёх лет и очень довольна.
А вы не пробовали?