Страшные сны обычно снятся тогда, когда человек живет неспокойной и тревожной жизнью. По-этому нужно привести в гармонию свои мысли и чувства, постараться быть более спокойным и тогда беспокойные сны не будут больше беспокоить.
Нужно перед сном выпить снатворного. Если не хотите использовать медицинские препараты есть старый провереный дедовский способ. За пол часа до сна выпейте стакан крепкой водки. И гарантировано ничего боятся не будете.
В таких случаях я рекомендую посмотреть перед сном какую-нибудь легкую комедию или что-то вроде того. Это вам нужно для того, чтобы полностью отвлечься от своих мыслей и самое главное, насторйтесь перед сном на позитив.
Спите не сами, а с кем нибудь. Помогает! Еще можете посмотреть какой нибудь интересный фильм или почитать любимую книжку перед сном. Ну а если и это не помогает, примите снотворное, будете спать без задних ног до самого утра)
Спать. Плохие сны снятся от плохого настроения, либо от негативных воспоминаний, о которых мы мало что помним. Просто перед сном не стоит смотреть фильмы ужасов или заниматься спортом. Нужно выпить чаю с молоком и немного прогуляться на воздухе.
Линейный вид
