греется и глючит

помогите,у меня проц амд4800+,мать k9n neo v2. При начальной загрузки t процессора 54гр, а рабочая 64-70гр,при которой тест показывает что процессор 1000ГГц (вместо положенных 2500ГГц )и соответственно все скорости чтения падают с 5500 МБ/с до 2500МБ/с. Пробовал несколько видов вентиляторов,но никакой больше 3000 RPM не выдаёт, хотя у друзёй винтит 4500-5000RPM тот же винтиляторю . СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ