Если организм просит у Вас покушать, значит нужно кушать! Вот только один ньюанс, смотря, что кушать. Кушать нужно много овощей и фруктов. Вы никогда не поправитесь, сколько-бы ни съели овощей или фруктов, вот их и кушайте, когда проявится аппетит. Кушайте растительную пищу, без ограничений и никогда не поправитесь.
Главное очень сильно захотеть и у вас все получиться.Вам никто не говорит что нужно перестать есть,просто вам нужно заняться активным спортом.И тогда ваш лишний вес,т.е. ваши жировые отложения будут сжигаться и трансформироваться в мышечную массу.Просто вам нужно для себя подобрать правильный режим тренировок и питания.
Я вам наоборот хочу предложить именно не есть, совсем. Можно перетерпеть ради вашей цели несколько дней это совершенно нормально. Иисус в пустыне сорок дней голодовал.. Это же плюс ко всему прекрасная очистка организма.Только воду нужно пить постоянно.
Что-бы похудеть, нужно меньше кушать, потому, что еда сейчас, которую мы покупаем и кушаем в обильном количестве, уже не та, что была, она не натуральная и сильно калорийная, поэтому и люди так сильно полнеют и ничего не могут с собою поделать. А еще, нужно больше двигаться и не просто ходить, а работать так, что-бы быть мокрым от пота, только в таком случае можно ждать позитивного результата.
Линейный вид
