Как бросить курить?

Поделитесь пожалуйста опытом кто бросал курить, как вы это делали? у меня никак не получается так и вижу себя до старости с сигаретой. Хотя и понимаю, то это вредно для здоровья и все такое. Я не знаю, может эта тема и обсуждалась на форуме, но я не нашла, потому и задаю свой вопрос.

Первым делом надо ЗАХОТЕТЬ бросить курить!. Попробуйте найти причину, я бросила, потому что забеременела, мой муж - потому что ребенок попросил "эту штуку"и мужу стало стыдно, мой знакомый бросил курить когда ему врачи сказали что он себя угробит. Если нет видимой причины, попробуйте поставить себя на место некурящих рядом находящихся близких и родных, как им противно! НЕ помогло? Подсчитайте, сколько денег вы тратите на сигареты, придумайте, чтобы вы могли купить на них, например подарок своей девушке или ребенку игрушку. Опять никак? Можете беспричинно уменьшать в день на одну количество выкуренных сигарет. Купите электронную сигарету или пластырь, может вам помогут семечки. Попробуйте посмотреть на фотографии последствий курения и почитать о вреде этого процесса. Проанализируйте сколько времени вы убиваете в день, а оно в отличие от денег не пополняемый запас, и, в конце концов, самое важное что есть у человека это его время и его здоровье! Силы воли и успехов всем кто решил покончить с курением раз и навсегда!

Самое главное конечно же тут это сила воли.Никакие никотиновые пластыри,электронные сигареты и тому подобные вещи не помогут бросить курить.Я думаю что просто нужно в то время когда вы курите просто занять себя чем-то.Я сам много раз пытался бросить курить,но увы до сих пор курю как и курил.