Почему я постоянно хочу спать

Я уже наверное месяц постоянно хочу спать в лювое время суток, сплю часов по 7-9

Если Вам постоянно хочется спать, - это означает, что в Вашем организме ощущается острая потребность в витаминах и минералах, без которых существование организма невозможно. Поэтому приобретите соответствующие витамины и минералы, они будут тонизировать Ваш организм и у Вас появится громадное количество энергии, сон сразу уйдет.

Потребность в сне может быть связанны с чрезвычайной усталостью организма возможно вы просто не высыпаетесь или на вас влияют стрессы на работе также вам не следует забывать о соблюдении режима сна.

Вы постоянно хотите спать потому, что Вашему организму не хватает кислорода, поэтому, Вам необходимо как можно чаще гулять на свежем воздухе и подальше от шумных дорог и как можно ближе к водоемам. У Вас просто кислородное голодание, во время которого как раз и происходит сонливость. А еще нужно обязательно рано ложиться спать, попробуйте ложиться в 22.00, поэкспериментируйте с неделю и Вы увидите, как качественно измениться Ваша жизнь.

Вполне возможно, что вы постоянно работаете и сильно устаете, поэтому и спать хочеться. Если же вы ничего не делаете, то сон вам уже не так нужен, поэтому выпейте кофе, оно поможет быть бодрым.