Здравствуйте!Хочу добавить ещё несколко тем и дописать книгу "Как похудеть на домашних блюдах. Книга для домохозяек". На основе собственного опыта выдам в ней всю известную мне информацию. Вот примерное содержание книги:Глава1.ПодготовкаКак правильно замерять объёмы телаОшибкиПоследствия РешениеКак правильно взвешиватся на весахОшибкиПоследствия РешениеГлава2.Написание фитнес рационаа)б)Как выбирать из домашних блюд СупыВторые блюдаГарнирыСалатыНапиткив)В каком виде готовитьОтварные\Запечёные\жареные\на паруСоусыСпецииг)Сколько вешать в граммахКухонные весыРазмер порцииГлава3. Режим питания фитнес рационамиЗавтракОбедПолдник УжинПерекусыВремя приёма пищиПриготовление пищиЗакупка продуктовГлава 4.Готовые решения для васГотовый список домашних блюд Шаблон фитнес рациона для тех у кого мало времени готовитьШаблон фитнес рациона для тех у кого есть время готовитьP.S. Хотел бы узнать от вас уважаемые женщины,какие ещё темы вы бы мне посоветовали затронуть?- что ещё вы хотели бы узнать?- что у вас не получается?- с какими трудностями вы сталкиваетесь при похудении?Жду ваших советов!
 | 
Линейный вид
