Тут есть кто-нибудь, кто занимался йогой? Скажите пожалуста что нового и полезного вы извлекли.

Тут есть кто-нибудь, кто занимался йогой? Скажите пожалуста что нового и полезного вы извлекли.

Мне приходилось заниматься йогой в молодые годы. Занимался дома по учебнику, ничего сложного не увидел в занятиях дома, совсем не нужно ходить к дяде и платить за это деньги. Выполнял очень много упражнений, практически все получалось, очень много упражнений осилил, стал очень гибким, научился правильно дышать по специальной системе дыхания.

Я пытался заняться йогой, но мои пластически возможно не позволяют сделать это. Если конечно мне это очень сильно нужно было бы, то растяжку всегда можно развить, но я не захотел мучатся. Йога полезна конечно, но больших преимуществ я от нее не вижу.

Книги по йоге продают в книжных магазинах и раньше тоже продавали. Вот я когда-то купил и занимался, правда занимался не длительное время, но тем не менее мне понравилось, очень интересные и необычные упражнения выучил, и такие, что развивают силу и гибкость. Смотришь, вроде-бы ничего такого сложного нет в этом упражнении, а вот сейчас сделать не могу. Правда я сейчас не получается, но уверен, что получиться, как только начну заниматься.

Я занимался йогой, правда не долго и в домашних условиях. Для этого я использовал литературу. И то, не смотря, что я использовал только литературу, то должен Вам сказать, что достиг неплохих результатов, потому что очень хорошую сделал растяжку и даже выучил несколько сложных упражнений, да таких, что мои ровесники не могли сделать.