Ухудшение зрения

Начало ухудшаться зрение, особенно в конце рабочего дня. Очки или линзы пока одевать не хочу, т.к. в таком случае носить их придется всю жизнь уже. Я знаю, что есть специальные упражнения для глаз, позволяющие улучшить зрение. Помогите советом и опытом, если кто-нибудь прошел через это и улучшил свое зрение.

Хорошо улучшают зрения стимуляторы и ноотропы. И то и то есть в аптеке. Из стимуляторов посоветовать могу элеутерококк. а из ноотропов - нообут. В итоге они очень качественно повышают остроту зрения. Кстати, элеутерококк раз в двадцать дешевле будет, но он противопоказан гипертоникам.

Есть упражнение для расслабления мышц глаз - пальминг. Закрыл ладонями глаза, подержал так минут пять, снял, покрутил головой, поморгал и вот глаза уже отдохнули. Можно встать напротив солнца, закрыть глаза покрутить раз по 40 влево вправо головой и снова сделать пальминг, очень хорошо расслабляет.