Нагрузку организму нужно давать в зависимости от того, кто Вы есть на самом деле. Если Вы жаворонок, а значит - рано ложитесь спать и рано встаете, тогда Вам подходит утреннее время для занятий, а если сова, тогда лучше перенести на вечернее время, ведь утром будете не рыба ни мясо, да и для организма будет очень тяжело, может сердечко подвести.
| 
Линейный вид
