Йога это не только спорт, йога это и религия и образ жизни, поэтому если ею заниматься, значит заниматься всю жизнь, отказавшись от своей родной веры. Поэтому стоит подумать, а нужно ли оно вообще Вам. Хотя как вариант, можно использовать только физические упражнения йогов, как зарядку, они очень хорошо растягивают мышцы и сухожилия.
| 
Линейный вид
