Нужно обмануть свой желудок, выпейте с пол-литра воды, желудок подумает, что Вы дали ему пищу, а в это время ложитесь в кровать спать. Пока желудок сообразит, что это обман, Вы уже будете спать, а сон сильнее голода, так и уснете и не наберете лишние калории.
Линейный вид
