Помогите советом...цистит

С недавнего времени (средина января) начала беспокоить такая проблема как цистит. Раньше с ним никогда не сталкивалась. За месяц вот появился уже 3 раз. Длится около 2-3 дней. Начинается все с еле заметной не приятной боли внизу живота, частого мочеиспукания и жжения вконце самого процеса. Спасаюсь гарячей бутылкой между ног и фурадонином. помогает хорошо.Заметила закономерность: появляется цистит через несколько часов после секса. Секс не защищенный, партнер один, сексуальная жизнь регулярная.Как можно предотвротить появление цистита вновь? сил уже нету его терпеть и каждый раз после секса боюсь, что опять появится. Что надо идти к врачу знаю прекрасно, но пока возможности нету. Помогите личным советом