Боль в шее

Несколько дней назад посидел в очереди часок, струя воздуха из кондиционера при этом била прямо в спину. После сел за руль... и тут шею прострелило просто дико. В результате, сейчас, через неделю после этого: болит, когда сижу за компьютером (но тут можно подобрать позу, при которой боль малость отпускает) и очень сильно болит, когда сажусь за руль. Нурофеновая мазь помогает на очень короткое время, пить обезболивающие, садясь за руль, нельзя. Когда лежу, самое лучшее - лечь на спину, скатать подушку в валик, подложить под шею и запрокинуть голову - тогда боль быстро проходит. В общем, что с этим можно сделать?