Искушения!!!

Благословите батюшки!Я на этом сайте человек новый... Одолевают вопросы, на которые мне люди не сильно приближенные к церковной жизни ответить не могут... Помогите пожалуйста разобраться... 1. Считается ли курение страшным грехом? Я конечно как человек развитый понимаю что это очень вредно для здоровья, что я в какой то степени калечу свое тело, но ничего поделать не могу. Сам очень сильно хочу отказаться от этой дряни, но ничего не помогает, не смотря на то что я еще молод.2. Блуд является одним из семи смертных грехов. Я знаю что православная церковь всячески не одобряет связи между мужчиной и женщиной, если они не связаны законным браком. Я не женат и вот мне очень интересно как можно поступить в такой ситуации? Ведь сами понимаете что природа человека свое требует и в основном устоять практически не получается, да я знаю что это не правильно, но ничего поделать не могу с собой.Помогите мне пожалуйста, для меня это очень важно!!!Храни Вас Господь!