Здравствуйте, девочки! Считаю, что правильная подготовка к похудению, весьма ответственное мероприятие. Нельзя наскоком забежать в нет, выбрать диетку, запрыгнуть на нее и заработать кучу проблем со здоровьем - как психическим, так и физическим. Т.к. не достигнув результатов, мы обычно впадаем в транс - клянем себя, что такие разтакие, и силы воли мало, и страшные и никуда негодные. ЭТО НЕПРАВИЛЬНО - к себе нужно относиться с любовью бережно... Посему к любому мероприятию, а тем более такому важному как "здоровый образ жизни" необходимо отнестись ответственно. Тобишь изучить литературу, а уж потом действовать. Вот в этой темке я предлагаю делиться "правильной" литературой, той которая нас не калечит, а лечит.
| 
Линейный вид
