Растяжение
 

На футболе потянул бедренно-паховую связку. Первое время были острые боли при самых простых движениях-подъем ноги в колене, движении во внешнюю сторону. Нога как будто не в суставе была. Сейчас ничего не делаю и не беспокоит. Начинаю играть-опять болит. Вот думаю, что делать..не беспокоить совсем или по-маленку бегать, разогревать, разминать?