С пользой для себя

Девочки, что-то не нашла я отдельную темку.Анализы сдать перед планированием беременности- это обязательно, но вот что мы делаем для себя, то что нам поможет при беременности?Я сейчас качаю прессСтараюсь обливаться холодной водой (говорят полезно начинать до планируемой Б и продолжать всю Б-закаляемся и для кожи полезно)Наморозила ягод, чтобы зимой готовить морсы (витаминчики- особенно с клюквой замечательно. Вообще клюква- это женская ягода).А Вы что делаете, готовясь к Б? Сорьки если темка была- киньте ссылку тогда