Самый быстрый способ похудеть-это йога. Именно йога, а не фитнес. Почему именно йога? Потому что это не только нагрузки на тело, а дыхание, работа с внутренними органами, растяжки. И что самое главное, йога успокаивает ум. А значит уже не возникает при любом микрострессе желание что нибудь пожевать.К тому же в комплексе с дыханием и нагрузками происходит своеобразное "выравнивание" , гармонизация организма. Через месяц, если заниматься 2-3 раза уже очевиден результат.Советую всем
| 
Линейный вид
