Вопрос про бенды

Интересует вопрос попадания бендов в нужную высотупросмотрел темы из прикоепленного FAQ про бенды, там обсуждаются другие аспекты техники бендовникогда раньше особо внимания не удилял игре бендов, но начал месяца три назад - выделяю бендам 1 день в неделю 1-1.5 часа (другие дни недели другие техники) - играю сначала только нужный мне бенд для упражнения минут 10-20, а потом отработанный бенд играю уже в составе упражнения\фразы.Дело в том что когда играю просто бенд то попадаю в высоту практически всегда, а когда уже в составе музыкальной фразы, то бывает что чуть не дотягиваювопрос же в слудущем - следует ли менять подход к отработке бендов? или если нет то сколько примерно времени потребуется на более точное попадание в высоту, сколько у Вас ушло времени на полное овладение бендами?P.S. если долго тянуть только бенды (бенд за бендом минут 40-50 подряд) то мышцы выше кисти с тыльной стороны руки бывают побаливают