Доброе время суток. Вот решил недавно отжиматься и упрожнять пресс по утрам. Проснулся, с кровати скотился и погнал... Но тут возник вопрос: не вредно ли для организма делать по 1 подходу на пресс и отжимание сразу после пробуждения? Никаких перегрузок, просто хочу поддерживать себя хоть с какой нибудь форме.
| 
Линейный вид
