Люди, как накачать нормальную мышечную массу при высоком росте и тощем телосложении

Мне вот в сентябре 15 лет. Рост порядка 180 см. Вес - 55 килограмм ( +/- 1-2 кило). Довольно много занимаюсь спортом, в основном на турнике, подтягивания, элементы различные, но вот мышцы в рост не идут. Может кто знает, в чем загвоздка.