Арахис.

Я очень люблю арахис, в различных шоколадных батончиках, глазури, просто арахис, но вот хотелось бы узнать, чем полезен этот земляной орех арахис? И насколько он калориен? И какие блюда можно приготовить?

Я знаю,что арахис высококалорийный продукт, богат ценным растительным белком, содержит важные для человека аминокислоты, содержит большое количество арахисового масла, витамины, антиоксиданты.Арахис употребляют в сыром или поджаренном виде, соленым и сладким. Дробленый арахис добавляют в кондитерские изделия.Я очень люблю арахис в глазури.

Арахис это очень вкусный и полезный продукт. Употребляю в основном их жареные, покупные в пачке. Говорят он очень полезен для работы мозга. Конечно же в нем не мало калорий, но не стоит обращать на это внимание.

Арахис безусловно полезный орешек, но особенно им злоупотреблять не нужно. Как и всякие пищевые продукты, надмерное его поглащение может плохо вовлиять на здоровье. Особенно сладкие орешки, в глазури итд. поднимут уровень сахара в крови, а соленые поднимут артеривальное давление.

Арахис - очень калориен и менее полезен, чем его "ореховые собратья" - грецкий орех, кешью. Он ведь из рода бобовых, ближе стоит к гороховым культурам, нежели к полноценным ореховым культурам. Но, несомненно, его можно использовать в готовке, добавляя его в салаты, в печенье.