Как отвыкнуть от сладкого?
 

У меня уже за привычку взято постоянно бегать в ближайший супермаркет и покупать там шоколадки. Иногда даже тошнит от них, но на следующий день всё равно бегу и покупаю. Покупаю по многу.

Все знают что сладкое очень вредно для организма любого человека, если оно в больших количествах, а у меня именно так, но всё равно беру и ем.

Как можно отвыкнуть от сладкого? Есть ли какие-нибудь эффективные проверенные способы?

Re: Как отвыкнуть от сладкого?
 

Отвыкнуть от сладкого сложно, знаю по себе. На любой диете все равно не могу отказаться в нескольких конфетах или еще чего-нибудь запрещенного. Сладкое стараюсь заменить на сладкое, но более полезное, например, на изюм и курагу.

Re: Как отвыкнуть от сладкого?
 

то есть это как болезнь? Никаких эффективных способов избавления от сладкого мне не найти?

Re: Как отвыкнуть от сладкого?
 

Себя я не считаю больной, просто сладкоежка. Вы, наверное, имели в виду зависимость? С любой зависимостью можно справиться. Вы ведь настроены вон как решительно. Проблему осознали - уже хорошо. Попробуйте очень простой прием: посчитайте шоколадки , съеденные за день. На следующий день съешьте на одну меньше и т.д.

Re: Как отвыкнуть от сладкого?
 

Начните с воспитания в себе силы воли. Если вы не поставите перед собой цель, то ничего не получится. Вы же не хотите всю оставшуюся жизнь потом сидеть на инсулине? Вот, это может послужить поводом или стимулом к выполнению цели. Затем попробуйте перейти на диетические "сладости". Это должно отбить у вас желание кушать потом настоящие шоколадки.