Как улучшить зрение?

Кто сталкивался с потерей зрения? Подскажите, пожалуйста, как улучшить зрение не прибегая к хирургии там какой-нибудь? А то зрение совсем упало. Много пишу в последнее время, много читаю и под конец дня зрение совсем на нуле. Я понимаю что это просто глаза устают к вечеру, но в общем я заметил что зрение сильно у меня ухудшилось.
Поделитесь советами,спасибо.

Раньше помню, продавали специальные очки с дырочками и люди в них ходили. Говорили, тогда что это помогает. Глаза не так устают. Может и тебе следует попробовать их поносить, а вдруг поможет. Хотя, к примеру, зрением -6 в армию не берут. Для кого-то плюс.

Кушайте морковку, чернику. Пейте специальные витамины, например черника-форте. Есть специальные упражнения, способствующие улучшению зрения. Их можно делать в домашних условиях, поищите о них в интернете. Ну и еще - обратитесь к окулисту - он вам лучше всего посоветует.

Если резко ухудшилось зрение - вам одна дорога к окулисту. А лазерная коррекция очень эффективный, безопасный и безболезненный метод. Биодобавки, народные средства кардинально ситуацию не изменят, их надо было принимать заранее в профилактических целях.

пить витамины, есть чернику, морковь, делать упражнения для глаз перед сном и каждые 40 минут, если сидишь за компом или телевизором,(рисовать глазами геометрические фигуры) при чем желательно с технико обращаться в специальных очках.

можно сходить к офтальмологу, но скажет он тоже самое...
а еще освещение должно быть хорошее, когда работаешь и читаешь, иначе глаза ооочень устают.

Самое главное это конечно же зарядка для глаз, оптимально через полчаса или 40 минут делать. Если сидите много за компьютером, то есть специальные "программы - напоминалки" которые через определенное время напоминают о том что пора сделать перерыв, и куда встроены уже упражнения (например после первых 30 минут взгляд налево-вправо, через следующие 30 - вас просят взглянуть в окно).
Также с этим всем можно употреблять витамины.. черника форте и всё такое (проконсультируйтесь с врачами)