Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 21.11.2010, 23:15
Аватар для Лифтибон
Новичок
Регистрация на форуме: 21.11.2010
Сообщений: 2
По умолчанию

Скажите можно ли на ночь пить воду?

Дело в том, что я с недавних пор хожу в тренажерный зал и стараюсь пить очень много воды. Пью воду всегда, когда представится такая возможность.

Вода-это теперь как за правило у меня. Ведь говорят что от нее хорошо растут мышцы.

А с точки зрения полезности или вреда для здоровья-как вода действует на здоровье если пить ее на ночь?

Где-то послышалось мне что на ночь пить много воды не желательно. Я поспрашивал-никто ничего не знает.

Что скажете вы?
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 22.11.2010, 14:25
Аватар для Imant
Новичок
Регистрация на форуме: 14.11.2010
Сообщений: 52
По умолчанию

Если вода хорошего качества, то плохого быть по определению не может. Другое дело если вода так себе, то это уже не совсем гуд. Не стоит много пить минеральной воды, она вымывает соли из организма как не полезные так и полезные.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 22.11.2010, 19:58
Аватар для Илона
Новичок
Регистрация на форуме: 22.11.2010
Сообщений: 14
По умолчанию

Вода не оказывает сама по себе никакого вредного влияния на организм, и поэтому вы спокойно можете пить воду в любое время суток, хоть на ночь, хоть с утра, хоть в полдень. Главное, чтобы вода была профильтрована, а не из под крана.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 23.11.2010, 08:04
Аватар для Котенок
Новичок
Регистрация на форуме: 23.11.2010
Адрес: Омск
Возраст: 32
Сообщений: 16
По умолчанию

Вообще воду рекомендуют пить за 1,5-2 часа до сна. Если пить перед сном, то может возникать отечность. И для нормальной работы почек нужно ходить в туалет каждые 3 часа, если пить на ночь, то придется в туалет бегать... Старайтесь употреблять достаточное количество воды в течение дня и тогда не будет необходимости пить прямо перед сном. Норму воды можно высчитать следующим способом-взять свой вес в килограммах и умножить на 31, получится, сколько грамм воды необходимо выпивать в день.
Например, если вес 70 килограмм, тогда 70*31 = 2170, что примерно равно 9 чашкам воды в день (по 250 грамм).

Последний раз редактировалось Котенок; 23.11.2010 в 08:05. Причина: повтор
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 07.02.2011, 12:36
Аватар для britnatalya
Новичок
Регистрация на форуме: 04.02.2011
Сообщений: 39
По умолчанию

Я думаю организм сам знает когда ему хочется воды,так что надо доверять своему организму!Знаю,что утром после сна вода очень полезна,а вот ночью не желательно так как ночью организм должен отдыхать а не выводить лишнюю жидкость из организма!Со временем почки устают и появляются отеки!
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
вода, воду, ли, можно, на, ночь, пить

Опции вопроса Поиск в этом вопросе
Поиск в этом вопросе:

Расширенный поиск
Опции просмотра


Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
Можно ли пить дождевую воду? Guest Новые вопросы и ответы 1 1 28.07.2015 15:21
Можно ли пить воду из под крана? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 1 0 20.01.2012 00:37
а с крана можно воду пить? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 6 0 11.01.2012 16:26
Можно ли пить воду на тренеровках? Krou Занятия спортом 5 02.02.2011 09:31



2009-2015 © www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.