Много разговоров о правильном и полезном питании. И все пишут о разном - кто-то считает, что это растительная пища, кто-то питается по группе крови, кто-то - исключительно суперфудами... Как считаете вы?
Полезным питанием за основу считаю овощи и фрукты, так как это самый здоровый и ценный витаминами продукт. Говорят что вегитарианцы оцень здоровы своим образом жизни, но при этом они хиленькие. Нужно всего кушать по немногу и все будет нормал!
Как раз сейчас смотрю "Среду обитания" на первом канале. Так вот там как раз про свежие овощи, зелень и фрукты на наших рынках говорят - на рынках, как выяснилось, все это значительно опаснее, чнм в магазинах - там практически нет контроля.
Полезные продукты,это натуральные. Например свежее мясо варенье,жареное,тушеное,а не колбаса и сосиски; свежая рыба вместо консерв. Фрукты и овощи свежие или квашеные. Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. Хлебцы, армянский лаваш...
Правильное питание - это когда по максимуму используешь всё натуральное. Допустим у нас есть возможность выращивать свой огород, что я и делаю, так намного полезнее и безопаснее. Если такой возможности нет, то покупать продукты в одном и том же месте, если тебя всё устраивает.
полезное питание -это максимум витаминов,довольно качественная еда,употребление овощей и фруктов,знакомая когда сломала запястье,только и была на правильном питании это ей помогло быстрее восстановиться ,подробнее можете прочитать в этом источнике [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Линейный вид
