Что нежелательно кушать кормящей мамочке?

Нежелательно кушать:
- консерванты;
- красители;
- концентраты;
- острые приправы и соусы;
- излишне жирную пищу;
- маринады;
- аллергены (до поры до времени);
- газированные напитки, особенно сладкие;
- капусту, горох, виноград, редис, огурцы и прочие овощи и фрукты, способствующие повышенному газообразованию в кишечнике (но более чем желательно все это понемногу пробовать - некоторые дети отлично переносят капусту, но жалуются на съеденный мамой кабачок);
- мясные и рыбные наваристые бульоны;
- рафинированные углеводы - кремы, торты, пирожные;
- в первые месяц-два - красные ягоды, овощи и фрукты;
- икру;
- копчености.

в первый месяц мне вообще все запретили, ела только гречку, вареную курицу. а вообще кроме красителей и консервантов все можно есть,только вводить нужно по одному продукту и постепенно, следя за реакцией у ребенка

Ем пратически все. Иногда позволяю себе даже апельсины. Бывает, что ем шоколад. А вот орехи и семечки (и производное от них - халва, например) нежелательны - у ребенка проблемы со стулом начинаются. А вообще при грудном вскармливании страшный жор - и когда ничего нельзя - сносит крышу!

Кушать можно практически все что не противоречит здравому смыслу. Соответственно жареное, копченое, красители, консерванты крайне нежелательны. Да с начала нужно есть то что точно не вызовет аллергию или расстройство пищеварения (нежирное мясо - куриная грудка например, крупы - гречка, чай с молоком). Постепенно можно вводить и остальные продукты внимательно следя за состоянием ребенка, кто-то может и апельсинку сьесть и ребенок перенесет нормально а у кого-то от маленького кусочка может быть проблема с животиком или высыпания