Как часто Вы занимаетесь спортом? Где-то читала, что ежедневные нагрузки - вредны, так же, как и нагрузки от случая к случаю. Что лучше всего заниматься спортом регулярно - порядка 3-х раз в неделю. А как регулярно и часто занимаетсь спортом Вы и что думаете по этому поводу? Как часто надо заниматься для достижения наилучших результатов (чтобы поддерживать себя в форме или похудеть)? |
Часовой пояс GMT, время: 00:55. |
© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.