Как избавиться от лишних кг?

Тетя решила похудеть, не как не может смириться что скоро 40, все хочет выглядеть молоденькой))). Решила попробовать новомодный чаи или препарат какой нибудь, только что лучше не знает. Сегодня позвонила проконсультироваться, но я не очень в них разбираюсь. Поэтому похудение перенесли на время, пока не узнаем что больше помогает и побочных действий что бы было по минимуму. Может на форуме кто то так худел? тогда делитесь своими секретами.

Да какие чаи и препараты, это мало того, что ерунда — это вредная ерунда! Кушать надо поменьше, а физическими упражнениями заниматься побольше, вот и все похудение. И настроить себя на то, что делать это придется всю оставшуюся жизнь. Но, собственно, в сорок это не так страшно, сколько там уже осталось.

По моему,Ваша тетя из тех,кто хочет решить проблему,которая накапливалась годами, очень быстро.Увы,не получится.Было бы очень здорово,вечером выпить таблетку,а утром проснуться стройной и подтянутой.Поэтому помочь вашей тете смогут только правильное питание и интенсивные занятия спортом.

Может вы видели передачу " Взвешенные и счастливые" , самое главное это строгий режим дня , правильное питание , также по времени , и основное , это спорт , самое дешевое это бег , и самый дешевый тренажер - это скакалка , он отлично сжигает подкожный жир , а так же при беге нужно потеть , это обязательно и много пить воды , это баланс , для правильного сжигания жира.