как ум заключить в слова молитвы

Читаю книгу" Старец Силуан" : "Во время молитвы ум храни чистым от всякого воображения и помысла и заключай его в слова молитвы",- сказал ему Старец Анатолий и объяснил при этом, что значит "чистый" ум и как его "заключать" в слова молитвы. Но о самом объяснении книга умалчивает. Объясните ,что значит "чистый" ум и как "заключать" его в слова молитвы? Спасибо.