Здравствуйте. Начну по порядку: Начал заниматься качалкой...Вопрос: Есть ли какой-нибудь вред от того что я занимаюсь онанизмом до или после тренировки, либо во время "дней отдыха" ? А то у меня почему-то в голове так и проскакивает мысль, что все эти белки / углеводы / жиры которые я потребляю идут так сказать "не в то место, куда необходимо"...З.Ы. Хочу набрать за зиму 5 - 7 кг мышц, и не мешает ли "онанизм" этой цели? =/З.Ы.Ы. Прошу ответить человека, так сказать связанного с медициной...
| 
Линейный вид
