Что нужно с утра кушать, чтоб чувствовать себя целый день бодрой?

как избавиться от сонливости, постоянно хочется спать, даже если рано ложусь.

Утром нужно кушать кофе, ведь именно кофе является тонизирующим напитком, он бодрит, а если после одной чашки Вы не стали бодры, тогда нужно выпить еще одну чашку. Вообще, нужно покупать правильный кофе, а не отходы, которые нам стараются впихнуть в магазинах. Поэтому, проконсультируйтесь у знающих людей, и будете постоянно утром бодры и веселы.